Browsing Tag

best yoga for better sleep

ଯୋଗ ଟିପ୍ସ: ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ଭଲ ନିଦ ହେବା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରହିବ ସୁସ୍ଥ

ଦିନସାରା କାମ କରିବା ପରେ ରାତି ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି। ଯାହାକି ଅନେକ କ୍ଳାନ୍ତ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ଚିନ୍ତାରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବେ କେହି ଶୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି…