Browsing Tag

increase your health

ଭୋକ ହେଉନାହିଁ କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ, ପାଆନ୍ତୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଶରୀର

ବର୍ତ୍ତମାନର ଯୁବପିଢି ବଢୁଥିବା ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ବେଶ୍‌ ଚିନ୍ତିତ ରହିଛି। ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଟିପ୍ସ ଆପଣାଉଥିବା ବେଳେ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛି। ଓଜନ କମାଇବା ଯେତିକି କଷ୍ଟକର ବ୍ୟପାର ଓଜନ ବଢାଇବା ମଦ୍ୟ ସେତିକି କଷ୍ଟ। ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ତ ଆପଣ ବହୁତ…