Browsing Tag

low energy

ହାଇ ଏବଂ ଲୋ ଏନର୍ଜି କ’ଣ? କେମିତି କରିବେ ଉପଚାର

ଥକ୍କାପଣକୁ ନେଇ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଶୁଣିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏନର୍ଜି ବହୁତ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ବହୁତ ଅଧିକ ହ୍ରାସ ହୋଇଯିବାରେ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଏନର୍ଜି ହ୍ରାସ-ବୃଦ୍ଧିରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଲା, ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ନିୟମିତତା ଏବଂ ଆମ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ୍‌। ଯଦି…